Նուռ Խորհուրդ է տրվում պարբերաբար նուռ ուտել և բնական նռան հյութ խմել՝ առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։
Նուշ Նուշը հարուստ է օմեգա-3 ճարպաթթուներով, վիտամին E-ով և մանգանով: Օմեգա 3-ը նվազեցնում է քունը. Վիտամին E-ն հակաօքսիդանտ է, որը պաշտպանում է օրգանիզմը վնասներից։ Մանգանն օգնում է գլյուկոզամիններին ավելի արագ և արդյունավետ աշխատել, քանի որ այն վերականգնում է հոդերը: Օրական մի փոքր բուռ նուշ ուտելը կօգնի ձեզ վերականգնել աճառը:
Կճապղպեղի արմատ և քրքում Ոսկրային աճառը պահպանելու կամ վերականգնելու լավագույն միջոցներից մեկը։
Կոճապղպեղի արմատն ու քրքումը ձեր սննդակարգում ներառելն է: Եվ կոճապղպեղը, և քրքումը կպարգևեն ձեզ իրենց զարմանալի հակաբորբոքային հատկությունները: Ոչ միայն այս երկու գերարմատները կարող են օգնել պաշտպանել ձեր աճառը հետագա վնասներից, այլ նաև կարող են օգնել թեթևացնել ցավը: Ամեն օր 1/2 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղը և 1 թեյի գդալ քրքումի փոշին բավական է այս գործընթացն ակտիվացնելու համար։
