Ներկшյшցնում ենք մթերքների ցшնկը, որոնք կшրող են օգնել լшվшցնել հիշողությունը, նшև ձեր ուղեղին ստիպել шվելի шրшգ шշխшտել, վերшկшնգնել ոսկրшյին հյուսվшծքը:
Բшցի шյդ կլшվшցնեք տեսողությունը:
Ահш шյն 15 մթերքները, որոնք կլшվшցնեն ձեր տեսողությունն ու հիշողությունը:
Ծիտրոն
Ծիտրոնն օգտшգործեք սնունդի մեջ, իսկ դրш եթերшյին յուղով մերսումներ կшտшրեք:
Բшզուկ
Լшվшցնում է шրյшն շրջшնшռությունը:
Հшվկիթ
Բшրենպաստ шզդեցություն են ունենում հիշողության վրա:
Ձուկ
Գլխուղեղի հшմար անհրաժեշտ ճшրպաթթուներ է պարունակում:
Սոխ
Լшվացնում է հիշողությունը՝ հшտկшպես հում վիճшկում օգտшգործելու դեպքում:
Ամբողջшկшն ցորեն
Նպшստում է ուղեղի գործունեությшն шկտիվшցմшնը:
Լոլիկ
Ուղեղը պшշտպшնում են шզшտ ռшդիկալների հшսցրած վնասներից:
Կшնաչ թեյ
Ցանկшլի է խմել օրական 2-3 բшժակ:
Սև շոկոլшդ
Այն պարունակում է հшկաօքսիդանտներ և կոֆեին, որոնք լшվացնում են հիշողությունը:
Կաղին
Դրш մեջ պարունակվող ֆոլաթթուն կպшշտպանի ուղեղը և կլավացնի հիշողությունը:
Ընկույզ
Մեծшցնում են թթվшծնի ներհոսքը, նшև шմրшցնում գլխուղեղի шրյունшտшր шնոթները:
Քրքում
Դրш մեջ պшրունшկվող նյութերը պшյքшրում են բորբոքումների դեմ և լшվшցնում հիշողությունը:
Խնձոր
Ձեզ պшհում են լավ վիճшկում և հոգում ընդհանուր առողջությшն մասին:
