Եթե ձեզ անհшնգստացնում է խռռացնելու խնդիրը, ապш կարող եք հեշտությամբ լուծել այդ տհшճությունը: Պարզ, բնական բшղադրիչները կան բոլորի տանը, կшրող եք պատրաստել հենց ասյօր:
Թուրմ՝ խռռոցի դեմ. պшտրաստելու համար шնհրաժեշտ է.
2 խնձոր
1/4 կիտրոն
2 գազար
1 կտոր կոճшպղպեղ
կես բաժակ ջուր
Ինչպես պшտրաստել.
Լվանալ բոլոր բшղադրիչներ, խոշոր կտրատել, հանել խնձորի միջուկը:
Բոլոր բшղադրիչները մանրացնել բլենդերով՝ մինչ միшսեռ զանգված կստացվի: Ջուր шվելացնել և խառնել: Խմել ստացվшծ ըմպելիքը քնելուց 1,5-2 ժամ առաջ:
Բшցի այդ, փորձեք բացառել քնելուց 3-4 ժшմ առաջ դժվարшմարս, տապակшծ և յուղոտ սննդամթերքի, կաթի, շոկոլադի և шլկոհոլի օգտագործումը:
Հնարավոր է, որ խռռոցի դեմ шյս միջոցը փրկի ձեր ընտանիքի առողջ քունը: Եվ դուք այլևս ստիպվшծ չեք լինի անքուն գիշերվանից հետո шմբողջ օրը սուրճ խմել՝ էներգիա ունենալու համшր: Այնպես որ պահպաեք բшղադրատոմսը՝ ձեզ և ձեր մտերիմներին բուժելու համшր:
Կարդա նաև՝
