Այս դիետան միակն էր, որի շնորհիվ ես մեկ շաբաթում նիհարեցի 7 կգ. կերել եմ այն, ինչ ուզել եմ, միայն օրվա մեջ օգտագործել եմ կիտրոնաջուր՝ հենց ԱՅՍ եղանակով

Կիտրոնը չափազանց օգտակար մթերք է, սակայն դրա մասին սովորաբար հիշում ենք մրսածության ժամանակ: Կիտրոնն այնքան օգտակար է, որ այն կարելի է մտցնել ամենօրյա սննդակարգ նաեւ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու նկատառումներով:

Եթե անգամ չեք ուզում կիտրոնի դիետայի հետեւել, սովորություն դարձրեք օրական գոնե մեկ բաժակ կիտրոնաջուր խմելը, և մի քանի օր անց անրդեն կզգաք դրա հիանալի ազդեցությունը օրգանիզմի վրա:

Loading...

Կիտրոնով դիետան խորհուրդ չի տրվում երկար կիրառել, քանի որ շատ կիտրոն օգտագործելը կարող է իսկական փորձություն լինել ստամոքսի համար:

Եթե ունեք բարձր թթվայնության խնդիր, առհասարակ հրաժարվեք այս դիետայից, այս դիետան ձեզ համար չէ նաև այն դեպքում, երբ ցիտրուսներից ալերգիա ունեք:

Եվ, այսպես խորհուրդ ենք տալիս նախ կիրառել կիտրոնով բեռնաթափման 3 օրերը:

Բարելավում զգալու դեպքում անցեք ավելի խիստ դիետային:

Առաջին օր. Մեկ բաժակ կիտրոնաջուր, մրգեր, անյուղ կեֆիր:
Երկրորդ օր. վարսակի փաթիլներ՝ խնձորով, նոր քամած կիտրոնի հյութ, անյուղ յոգուրտ:
Երրորդ օր. խորոված խնձորներ, կիտրոնաջուր:

Կիտրոնի դիետա

  • Առաջին օր. մեկ բաժակ ջուր՝ մեկ կիտրոնի հյութով:
  • Երկրորդ օր. երկու բաժակ ջուր՝ երկու կիտրոնի հյութով:
  • Երրորդ օր. երեք բաժակ ջուր՝ երեք կիտրոնի հյութով:
  • Չորրորդ օր. չորս բաժակ ջուր՝ չորս կիտրոնի հյութով:
  • Հինգերորդ օր. հինգ բաժակ ջուր՝ հինգ կիտրոնի հյութով:
  • Վեցերորդ օր. վեց բաժակ ջուր՝ վեց կիտրոնի հյութով:
  • Յոթերորդ օր. երեք լիտր ջուր՝ երեք կիտրոնի հյութով, եւ մեկ ճաշի գդալ մեղր:

Դիետայի ժամանակ կերեք այն, ինչ ուտում եք սովորաբար՝ բացառելով միայն քաղցրեղենը, մակարոնեղենը, յուղալի մթերքները: Կիտրոնաջրի առաջին բաժակը խմեք առավոտյան սոված ժամանակ, մնացածը՝ օրվա ընթացքում:

Լավ է այս դիետան 1-2  շաբաթից ավել չպահել, իսկ արդյունավետությունը կախված է Ձեր զսպվածությունից մնացած մթերքների օգտագործման հարցում:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Այս դիետան միակն էր, որի շնորհիվ ես մեկ շաբաթում նիհարեցի 7 կգ. կերել եմ այն, ինչ ուզել եմ, միայն օրվա մեջ օգտագործել եմ կիտրոնաջուր՝ հենց ԱՅՍ եղանակով