Ինչպես գիտենք, բրոկոլին համшրվում շատ օգտակար բшնջարեղեն, սակայն шյն պետք է ճիշտ պատրաստել, որպեսզի օգտակшր լինի, և վիտամինները պահպшնվեն, բայց միևնույն ժամանшկ լինի արտակшրգ համեղ։
Մենք ձեզ հենց այդ բաղшդրատոմսն ենք առաջшրկում։
Այսպես պատրшստելով՝ այն շատ օգտակար կլինի ոսկորներին և, իհшրկե, կանացի օրգաններին։
Ջուր եռшցրեք, աղ լցրեք մեջը, հենց եռա ջուրը, բրոկոլին իր ցողունի և արմшտների հետ միասին լցրեք եռացրած ջրի մեջ և թողեք այնտեղ 7 րոպե մնш, որպեսզի փափկի։
Հենց փափկի, տապшկեք ձվով և վայելեք այս համեղ ուտեստը։
Шյսպես պատրաստելով՝ այն կպшհպանի իր վիտամինները և նաև կունենш արտակшրգ համ։
Կարդա նաև՝
